Tips på hur man kan förenkla sin vardag när man har diagnoser(och för er utan)!

Postat 2017-05-16 kl 01:20:37
 
Hej bloggen!
Jag tänkte ge er lite tips på hur man kan förenkla sin vardag när man tillexempel har diagnoser som jag.
Jag använder själv dom här tipsen och dom har hjälpt mig otroligt mycket och det blir mycket lättare att göra saker som är tråkiga som man måste göra. 
 
Jag har diagnoserna Aspergers, ADD och ångest och oros tillstånd och saker som att städa och laga mat och sånt som jag inte tycker är så kul, har jag jättejobbigt att göra. När jag mår dåligt så hamnar saker ofta på hög och tillslut blir det jättestökigt och då börjar jag må dåligt pågrund av att det är stökigt!
Jag har jättesvårt att påbörja saker som jag måste göra och helst så skjuter jag upp det jag behöver göra och tillslut blir det att jag gör det i allra sista minuten. Har alltid haft svårt för det. I skolan tillexempel så började jag inte plugga till ett prov förens det var kvällen innan och då började jag plugga hela natten och kom trött till skolan istället...

Även fast man inte har diagnoser kan man ha svårt att komma igång att göra jobbiga saker såsom att städa och att plugga, men dom här tankesätten och dom här olika "hjälpmedlen" har hjälpt mig så mycket, jag kan inte säga att det är det enda som behövs, men jag får betydligt mer gjort, det blir enklarare och jag får mer struktur när jag tänker så här och gör så här.
 
- Skriv en lista på allt du behöver göra, när man ser uppgifterna visuellt så är det lättare att ordna upp vad man ska göra först och vad man behöver prioritera. Använd olika pennor i fina färger och postitlappar, då blir det roligare att också :) När du är klar med en uppgift, stryk den eller bocka av den! Det känns faktiskt skönt att stryka en uppgift när den är klar! 
 
 
-Sätt upp lappar i hemmet, tillexempel en lapp vid dörren där det står "Glöm inte nycklarna!" eller en lapp i köket med texten "har du tagit din medicin idag?.
 
- Ställ alarm på din mobil eller på en väckarklocka när du ska ta dina mediciner, när det är dags att laga lunch och middag och andra saker typ när det är dags att åka iväg när du ska någonstans osv.
 
-Om du har svårt att börja med något, tänk på hur skönt det kommer kännas när det är klart! Du kommer inte längre känna ångest att du inte har gjort det än, du kan ta det lugnt istället och kanske använda resten av din energi till något du tycker är kul! :)
 
-För att förhindra att det blir mer och mer stökigt i hemmet så brukar jag göra såhär, jag sätter en timer på 15 minuter varje dag och dom 15 minutrarna så ska jag bara plocka undan saker jag tagit fram, diska det jag har använt och kanske sopa lite. Hellre 15 minuter varje dag(vilken går riktigt snabbt!) än att städa flera timmar sen om man låter det bli mer och mer stökigt!
 
-När du lagar mat kan man istället laga mycket mat som man sedan kan spara i kylen i portionsförpackningar som man kan äta någon annan dag när man inte orkar laga mat :)
 
- Försök skapa rutiner, men överdriv inte och sätt inte för höga mål på en gång! Jag brukar bara ta en rutin åt gången, tillexempel "stiga upp innan 12 på dagarna" och sedan så försöker jag ha den rutinen och försöka nå den i en månad eller så innan jag kan lägga till yttligare en rutin. Om man skapar massa rutiner på en gång så är det svårt att följa dom, man ger upp lättare då, man kan inte bara förändra hela sitt liv på en gång! Man får ta en sak i taget :)
 
-Om du känner dig trött på dagen, ta en liten tupplur istället för att skjuta upp det till nästa dag för att du har slut på energi, man får nya krafter av en powernapp :)
 
- Använd en kalender i mobilen tillexempel där du har alla dina läkarmöten och andra saker uppskrivna och sätt en notis så att du får påminnelser om det du skrivit i kalendern, 1-2 dagar före läkarnmötet tillexempel. 
 
-När du städa, dela upp städningen tillexempel "nu ska jag bara göra skrivbordet'', och fokusera då bara på skrivbordet, ingenting annat! Låtsas som om det är det enda som behövs städas. När du är klar kan du börja på nästa ställe som behövs städas :) Jag tycker det känns lättare att ta en sak i taget istället för "nu måste jag göra hela vardagsrummet", det känns mindre att göra om man tar en sak i taget och om man bara tänker att man ska städa skrivbordet så är det mycket svårare att misslyckas än om man satt upp ett mål högt med att "bli klar att städa heeela vardagsrummet". 
 
 
Jag hoppas ni tyckte mina tips var användbara och bra! För mig är dom det iallafall :)
Kramar!

Pimpa dina lampknappar - Micahs Pysseltips

Postat 2017-05-03 kl 01:03:07
Hej bloggen!
Som jag tidigare har berättat för er så älskar ju jag och pyssla, så varför inte dela med mig av mina tips? :)
Det här lilla pysselprojektet är suuuperenkelt att göra och det blir skitsnyggt!
Detta är det ända du kommer behöva:
-Washi tejp eller annan dekorerad tejp
-Skalpell, eventuellt en sax
Och en lampknapp såklart som man kan dekorera!
Jag bor i lägenhet så man får ju inte göra några stora renovationer här eller så, men det här kan jag göra utan att hyresvärden blir arg haha :) Här är en före bild!
 
Tänk på att mönsterpassa om det är ränder eller nåt liknande så det inte ser helt tokigt ut, det är lite pilligt :)
Och här är hur det ser ut efter! Enkelt och fint :)
Kramar!

Min pysselbokhylla och mina pysselmaterial:

Postat 2016-12-21 kl 02:47:20
Hej bloggen! Jag tänkte att jag skulle börja att blogga lite om vad jag pysslar med eftersom det är det jag brukar göra på fritiden, gillar att göra allt som man gör själv, så jag har nu en ny kategori som heter "Pyssel och DIY" och jag kommer lägga in lite pysselideer och tips för er som vill ha lite inspiration och vara kreativa! :)
Men jag tänkte börja med ett inlägg om mina pysselmaterial, vad jag har och sånt och jag har allt i min lilla "pysselbokhylla" som ni ser på bilden, och brevid ser ni mitt skrivbord som jag bara använder när jag ska pyssla och vara kreativ! Haha har massa påbörjade projekt ovanför bokhyllan som jag börjat med, men ja, mer om det sen! Här är min pysselbokhylla:
 
Min pysselbokhylla och mitt skrivbord som jag sitter vid när jag pysslar:
Första hyllan: Scrapbookalbum, Scrapbook material, stenciler och böcker om olika kreativa saker..
Här kan ni se tydligare vad titlarna på böckerna heter om ni är intresserade :) :
 
 Andra hyllan: Olika verktyg, lim,tejp, gipsgrejor, lera och keramik grejer och delar och verktyg till att göra smycken:
Tredje hyllan: Penslar i olika storlekar och specialpenslar, fjädrar, papper av olika sorter (enfärgat, mönstrat, glittrigt osv), klistermärken, glitter, en låda där det står modellera men inuti är det mer stenciler och sen massa plastblad till en overhead:
Fjärde hyllan: Här finns det teckningsmaterial bara bla kalligrafipennor, akvarellpennor, pennor i hudfärger, ritkol och blyerts i olika hårdheter för att kunna skissa och rita teckningar:
Femte hyllan: Den här hyllan ser jättestökigt ut, men det är massa smått som man kan pyssla med typ piprensare, frigolit kulor, hattar, ögon, roliga figurer och snören tillexempel:
Sjätte Hyllan: Här är den enda hyllan som inte är pyssel, men det är pussel! och övriga böcker, anteckningsböcker och cd-etikett-kit.
Sjunde Hyllan: Finns det massor med garner i, mina quick knit ringar, sticknings och virkningspinnar och annat som har med garn att göra:
Åttonde: Är min sy-låda och här har jag tråd, tyger, band och andra tillbehör man behöver när man syr. Har min symaskin på skrivbordet som ni kanske såg på första bilden? :)
Och i sista lådan: Har jag alla mina hobbyfärger och paletter, har min penselrengörare i den här lådan och ni ser inte det men under dom färgburkarna som syns så finns det 2 lager till med färgburkar som finns i små burkar, det var lättare att lägga det såhär, då är det bara att ta bort dom stora färgburkarna när jag behöver någon färg så kan man se alla småfärger som finns under.. :P
 
Ja det var mina pysselsaker som jag hade i min "pysselbokhylla" , hoppas det var roligt att se det! :)
Kram!