*Summer Diet for Micah*- Före & Efter 8 kilo viktnedgång på 4 veckor! Bästa bantningstabletterna jag någonsin provat!

Postat 2018-06-22 kl 23:20:17
Hej bloggen!
Det var länge sedan jag tittade in här, men jag tror anledningen har varit att jag har skämts hur jag ser ut och att jag tycker jag är för tjock så det finns så många saker jag velat blogga om tex. "Dagens Outfit" och sånt där, men det har inte gått att blogga om såna saker eftersom jag har inte velat visa mig på bild och att ni ska se hur jag ser ut, för att det är en sån enorm skillnad på min vikt från när jag började blogga och hur jag ser ut nu.😣
 
Men det är ju inte precis någon hemlighet ändå att jag är överviktig i nuläget, men jag har nu gått på något som heter "Överviktsmottagningen" i snart 1 år och för en månad sedan fick jag äntligen börja med att prova på bantningstabletter som man får på recept! 😍
 
Tabletterna heter Xenical och verkar genom att "samla upp fetet" från maten man äter, upp till 30% av fetet från mat så "rinner det igenom kroppen" istället för att samla det fetet på kroppen. 
Tabletten alltså "binder" fetet och sorterar bort det på något sätt.
Det har funkat jättebra för mig och sedan jag började med tabletterna den 20 maj till nu så har jag gått ner 8 kilo!
 
Självförtroendet från viktnedgången och att hoppet är starkare att jag kan gå ner yttligare har gjort att jag börjat träna lite lätt med bland annat att göra situps, squats, jumping jacks, gå ut på promenad
 
Folk säger till mig att man märker tydlig skillnad på att jag har gått ner i vikt, speciellt i ansiktet, tänkte visa bild från då jag började med tabletterna för jag tog en bild då den 20 maj och sen en bild tagen idag.
 
Efterbild tagen idag 22/6 och 8 kilo minus på en månad! :
 
 
Förebild nedan, från 20/5 - 4 veckor sen & 8 kg tyngre än idag!
 
Dag 1 av "Xenical" tablettbehandlingen:
 ( Usch den här bilden tänkte jag inte publicera egentligen, tog bilden för att ha en "privat förebild" på mitt ansikte för att ha en bild från innan jag började ta tabletterna ifall det var så att dom skulle fungera. )
 
Det är jättemånga av mina nära som säger att det syns att jag har gått ner i vikt och speciellt i ansiktet, till och med på apoteket som jag går till här i närheten där jag bor sa en tjej där som jobbar på apoteket som jag brukar se rätt ofta, hon sa att det syntes att jag hade gått ner i vikt för det syntes i ansiktet sa hon!😇
Och jag tycker själv också att man ser skillnad i mitt ansikte så jag tänkte att jag publicerar förebilden här ändå så ni kanske kan se skillnaden?
 
Tycker ni det syns på  före och efterbilderna att jag gått ner i vikt?
 
 
Har börjat kunna använda så mycket mer av mina kläder också som varit för små, så utvalet av kläder har blivit större så jag hoppas jag kan börja få självförtroende nog att posta "Dagens Outfit" snart!😍

 
Har ni några bantnings, tränings och hälsotips som ni kan dela med er av?
Hur ser er "hälsolivstil" ut?
 
Är ni nöjda med er vikt eller skulle ni önska att ni vägde mer/mindre, var mer aktiv, åt mer hälsosamt?
Är det någon av er som också är överviktiga och har svårt att gå ner i vikt eller kanske tvärtom?
 
Vad har ni märkt fungerar bra för er med träning, kost och vikt och kunna passa in det i sin livsstil?
 

Energi pack! - Nu är jag frisk och ska uppdatera bloggen under kvällen/natten!

Postat 2017-09-16 kl 22:10:57
Hej bloggen!
Nu är det lördag och NU till slut  har jag äntligen tillfrisknat och blivit lite piggare!
Tänk hur långt tid jag har varit dålig nu, jag hade faktiskt börjat ge upp för jag kände att jag aldrig blev piggare eller kände mig friskare. Men idag efter jag hade vilat (som jag gjort hela dagarna i mer än en vecka) så till slut vaknade jag upp och kände mig utvilad och pigg! :D
Är glad för det, så nu har jag tagit fram mina sista energidrycker och Dextro. Har försökt att dricka energidrycker och äta dextro igår och i förrigår men det misslyckades och jag blev inte piggare, utan jag somnade faktiskt på en gång efter xD Så jag vart inte riktigt "redo" för att börja aktivera mig än tydligen efter den tiden som jag varit sjuk!
 
Men nu har jag några drycker kvar som jag kan ta nu när jag faktiskt känner mig okej, så nu tänkte jag komma igång med mina blogginlägg och svara på mina mail som jag har försökt orka göra hela veckan! Det är helg så då kan man ju vara uppe lite extra och så och komma ikapp med alla inlägg som jag har missat att göra!
Haha jag har varit så slut och trött alltså!
Inte ens dunderhonung skulle ha gjort mig piggare alltså xD Jag var så jäkla dålig!
 
Det här är mitt lilla energipack som jag köpte förut haha xD
Har 2 drycker kvar och 2 paket dextro kvar så nu kör vi! ;) :
 
Jag kommer blogga mer under kvällen/natten, så håll utkik efter uppdateringar! <3
Vi hörs snart!
Kramar! <3

Svårt att skriva inköpslistor? Jag med! Här är tips för att göra det roligare!

Postat 2017-08-27 kl 22:42:14
 
 Hej bloggen!
Har börjat med en sak för att göra det lite roligare för mig att skriva inköpslistor!
Eftersom jag har diagnoser som gör att jag har svårt att göra vardagliga saker så måste jag komma på sätt att göra det enklare för mig så att jag gör det! Detta tips är väldigt bra för er andra med psykiatriska diagnoser med funktionsnedsättningar, andra funktionsnedsättningar och såklart så funkar det väldigt bra på folk utan diagnoser och sånt!
 
Jag glömmer alltid att skriva inköpslistor och när jag väl ska handla så är jag helt "tom" i huvudet och vet inte vad jag ska handla.
Jag har börjat med att när jag väl kommer på någonting som jag behöver skriva så skriver jag upp det direkt, om jag är sugen på något och vill köpa det så skriver jag upp det på en gång också!
 
 Här kommer en lista på mina tips för att göra enklare och roligare inköpslistor:
 
1. Ha en inköpslista på kylen eller någonstans i köket. Det är i köket för det mesta som man kommer på vad det är för mat man behöver köpa!
 
2. Skriv upp direkt när det är något som du har kommit på att du behöver köpa så att du inte glömmer bort det! När du blir sugen på något som du vill köpa så skriv upp det också på en gång!
 
3. En litet roligt knep som jag har kommit på är att man kan rita bilder på det man ska köpa! När man väl ska läsa inköpslistan sen så kan man titta på bilderna man ritat istället och det är lättare att inte glömma bort något! Om man inte orkar skriva så kan man bara rita sakerna som man ska köpa om man vill, det tar ju väldigt lite plats och då får det plats att ha flera matvaror på samma papper! :)
 
Här är hur jag har gjort min inköpslista:
 
Kramar!